X06HT2 バッテリーのコンディショニング

良くネット上で目にするバッテリーは「一度使いきってから満充電すると持ちが良くなる」という話。
リチウムイオン電池はメモリー効果がない（少ない？）との触れ込みだった記憶があります。
「残量20％から充電して85％で使い初めて、今度は40％から充電して・・」という使い方でも問題ないと。（ニッケル水素はこの使い方では容量を減らすので良くないらしい。）
ではなぜ「コンディショニング」が必要なのでしょうか？
その前に「バッテリーのコンディショニング」ってそもそもどのような行為？でしょう・・